BR Sa., 15.08.

Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Durch das Training verbessert sich die Haltung, das Lungenvolumen wird vergrößert, Schultern gestärkt, Taille und Gesäß geformt und Bauch und Oberschenkel gestrafft. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich, schult alle Sinne und sorgt dafür, reaktionsschnell und wach zu bleiben. Eine stabile und feste Mitte sorgt für sicheres und selbstbewusstes Auftreten.

Das Bayerische Fernsehen präsentiert atemberaubende Landschaftsbilder und Naturaufnahmen aus Bayern und den angrenzenden Alpenländern. Zudem wird über die lokalen Wettermeldungen informiert.

Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbstständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, der Gleichgewichtssinn schwindet. Schuld ist nicht allein der Alterungsprozess, sondern auch, wie die körperlichen Fähigkeiten trainiert werden. "Tele-Gym - aktiv & beweglich mit 60+" stellt tägliche, kurze Trainingseinheiten vor, die körperlich als auch geistig mobil und fit halten, man gewinnt an Sicherheit im Alltag und wird gesund älter. Durch das Schulen der Sinne wird die Reaktionsgeschwindigkeit verbessert und Verletzungen und Stürze vermieden.

Drei Comedians. Drei Behinderungen. Drei Challenges. Und eine Frage, die so frech ist, dass man erst mal schluckt: Wer ist am beschissensten dran? In "Ein Blinder, ein Lahmer, ein Tauber - Die behinderte Comedy-Challenge" treten Timur Turga, Tan Caglar und Okan Seese gegeneinander an. Timur ist fast blind, Tan sitzt im Rollstuhl, Okan ist taub. Gemeinsam wollen sie herausfinden, wer im Alltag die härtesten Barrieren überwinden muss - und wer am Ende die "beschissenste" Behinderung hat. Was nach einer völlig unmöglichen Idee klingt, wird zu einem außergewöhnlichen ARD-Format: Inklusion wird nicht erklärt, sondern erlebt. Direkt, komisch, unangepasst und ohne Mitleids-Bonus. Die drei Comedians werfen sich in Situationen, in denen andere oft begründen würden, warum etwas nicht geht. Sie probieren es einfach aus - mit Witz und einer großen Portion Selbstironie. Die Challenges führen Timur, Tan und Okan mitten hinein in Arbeitswelten, Alltagssituationen und öffentliche Räume, in denen Barrieren nicht abstrakt sind, sondern ganz konkret: zu eng, zu unübersichtlich, zu matschig, zu schnell. Kein Kommentar erklärt aus dem Off. Die drei erzählen selbst, was passiert, was nervt, was weh tut - und worüber man trotzdem lachen kann. Timur Turga tauscht seinen Blindenstock gegen den Hochdruckreiniger und arbeitet einen Tag lang in einer professionellen Autoreinigung. Zwischen Lack, Felgen, Luxuskarossen und der Angst vor dem Blechschaden stellt sich die Frage: Wie präzise kann man arbeiten, wenn man kaum etwas sieht - und wie viel Vertrauen braucht ein Job, der auf Augenschein und Perfektion ausgelegt ist? Tan Caglar landet auf einem Bauernhof, auf dem Barrierefreiheit schnell zur Theorie wird. Er muss Rinder versorgen, Schafe füttern und sich mit Bienen anlegen - während sein Rollstuhl auf dem Feld an Grenzen kommt. Mit Humor, Sturheit und echten Steherqualitäten im Sitzen kämpft er sich durch den Tag. Wie kann hier Teilhabe gelingen? Okan Seese übernimmt den Service in einem vollbesetzten kubanischen Restaurant. Salsa-Musik, Sonderwünsche, Hektik, volle Tische: Kommunikation steht unter maximalem Druck. Wie nimmt man Bestellungen auf, wenn man nichts hört? Und was passiert, wenn ein Team lernen muss, anders miteinander zu kommunizieren? "Ein Blinder, ein Lahmer, ein Tauber" ist Comedy-Reality mit Haltung und hoher Fallhöhe. Humor entsteht aus der Situation, nie auf Kosten der Behinderung. Genau darin liegt die Stärke des Formats: Es ist laut, schnell, respektlos gegenüber Vorurteilen - und zugleich erstaunlich warmherzig. Die Doku zeigt Barrieren, ohne Menschen zu Opfern zu machen. Sie erlaubt Lachen, ohne bloßzustellen. Und sie macht sichtbar, wie viel Mut, Improvisation und Selbstbehauptung in einem Alltag stecken, der für andere selbstverständlich wirkt. Ein starkes Format für die ARD Mediathek und im BR Fernsehen: unterhaltsam, relevant, nahbar und mit drei Protagonisten, die jede Szene tragen.

An ihrem 50. Geburtstag steht Katja die Tür zu einem neuen Leben offen: Ihr Sohn Aron wird ausziehen. Die vergangenen zwanzig Jahre hat sich die alleinerziehende Mutter fast ausschließlich um ihren schwerbehinderten Sohn gekümmert, neben ihrem Beruf als Psychologin. Katja beschreibt sich selbst als "Mama, Pflegekraft und aus" und berichtet, wie sie ihre eigenen Bedürfnisse zurückgestellt hat, um Aron zu fördern, wie belastend die Rund-um-die-Uhr-Betreuung im häuslichen Umfeld ist, und wie sie mit den aggressiven Phasen zurechtkommt, die bei Aron seit der Pubertät immer wieder auftreten. Gleichzeitig versucht sie ihrer Tochter Helena ein möglichst normales Leben zu ermöglichen. Nun hat Katja für Aron einen Platz in einer Wohngemeinschaft für autistische Menschen bekommen - ihr persönlicher "Sechser im Lotto", denn es gibt nur wenige Plätze in Deutschland. Aber für Katja fühlt es sich an, als würde sie ein dreijähriges Kind weggeben - sie hat Schwierigkeiten loszulassen. Aron hat fast all die Jahre immer in ihrem Bett geschlafen, weil ihn das beruhigt hat. Katjas Tochter Helena wird ebenfalls ausziehen. Mutter und Tochter räumen gemeinsam Arons Zimmer aus. Katja spürt, dass sie nicht mehr weiß, welche Bedürfnisse sie selbst hat. Was wird sie mit der neuen Freiheit anfangen? Wie kommt sie damit zurecht, dass beide Kinder fast zeitgleich ausziehen? Wie gestaltet sie ihr Leben unter diesen neuen Vorzeichen? Die Dokumentation zeigt, wie sich Katjas Alltag durch die teil- und perspektivisch vollstationäre Betreuung verändert. Als selbstständige Psychologin kann sie flexibler arbeiten, bleibt aber, auch wegen Personalmangel in der Wohngruppe, als Angehörige eng eingebunden. Sie ringt mit zwiespältigen Gefühlen zwischen Schuld, Erleichterung und dem Wunsch nach mehr Zeit für die eigene Interessen

Ein "Osterfest mitten im Sommer" feiert Dekan Johannes Plank mit seiner Gemeinde am Fest Mariä Aufnahme in den Himmel. Der Gottesdienst aus der romanischen Basilika St. Peter in Straubing wird live im BR-Fernsehen übertragen. Für Johannes Plank verweist das Fest auf die Hoffnung, dass das Leben über den Tod hinaus Bedeutung hat. Eine besondere Rolle spielen dabei die zu Büscheln gebundenen Heilkräuter, die während der Messe gesegnet werden. Ihr Duft steht sinnbildlich für Leben und Fülle. Musikalisch gestaltet wird der Festgottesdienst von einem Männerquintett und einem Bläserquartett unter der Leitung von Kirchenmusiker Paul Windschüttl.

Der Weg in den Himmel beginnt in Landshut. Vom Garten der Zisterzienserinnen-Abtei Seligenthal aus lenkt die emeritierte Äbtissin Petra M. Articus OCist den Blick nach oben. Sie ist überzeugt: "Vom Himmel geht Segen aus!". Diese wundervolle Erfahrung steht auch im Mittelpunkt, wenn Christen auf der ganzen Welt das Fest der Aufnahme Mariens in den Himmel feiern. "Für mich ist dieses himmlische Fest der offenen Tür wie ein kleines Osterfest mitten im Sommer", sagt Schwester Petra. "Es ist voller Leben und Hoffnung. Und es macht Mut in einer Zeit, in der Angst in der Luft liegt und viele sich um ihre Zukunft sorgen".

Bei Gernstls filmischer Alpenüberquerung wird die Kunst des kultivierten Reisens gepflegt. Die Brennerautobahn ist zwar Wegweiser, aber die Reisenden lassen sich Zeit und schauen, was sich links und rechts dieser eher "uncharmanten" Straße tut. Gernstls Reise beginnt in Tirol und endet am südlichen Gardasee.

Italien ist eines der attraktivsten und beliebtesten Reiseziele Europas. Einige der schönsten und abwechslungsreichsten der über 200 Inseln des Landes zu erkunden, ist das Ziel des Filmteams. Ihr geologischer Ursprung, Flora und Fauna machen jede Insel zu einem Unikat.

Tradition trifft Trend! Wer die wohl berühmteste Lagunenstadt der Welt ohne Touristen erleben möchte, hat eine ganz neue Möglichkeit abseits der Besucherströme, die jährlich die Stadt überfluten. Die Lösung heißt SUP - Stand-Up-Paddling, seit es sogar aufblasbare Paddel-Bretter gibt, geht dieser Urlauber-Traum in Erfüllung. Dogenpalast, Rialtobrücke, Canal Grande - wer die Stadt vom Wasser aus bereist, erlebt ein völlig anderes Venedig. Wo gehen die Einheimischen frühstücken? Welcher Fischmarkt ist der beste? Wann ist selbst die Markuskirche leer? Einzige Bedingung für diese einmalige Reise: ein SUP-Kurs bei Dottoressa Eliana. Sie ist Präsidentin des Surfclubs von Venedig und zertifizierte Touristenführerin. Mit ihr können Hobby-Kapitäne auf große Fahrt durch Venedigs Wasserstraßen gehen. Der Schmidt Max hat sich für einen Einsteiger-Kurs angemeldet … Weitere Themen in der "freizeit": Ombra, Cichetti, baccala - Wie und wo die Einheimischen günstig essen. Stand-Up-Paddling: Das "Suppen" erobert weltweit die Gewässer. Wie alles begonnen hat in den 1970er-Jahren auf Hawaii - eine kurze Geschichte des Paddelsports.

Das Westufer des Gardasees wird "Zitronenriviera" genannt, das Ostufer "Olivenriviera". Filmautor Josef Schwellensattl besucht Olivenbauern, eine Limonaia und die einzige bewohnte Insel des Sees, die exklusive Isola del Garda der Grafen Cavazza.

Das Magazin berichtet über aktuelle Sportereignisse des vergangenen Wochenendes. Im Blickpunkt des Geschehens stehen dabei die Partien der bayerischen Fußball-Bundesligisten.

Aktuelle politische, aber auch kuriose Geschehnisse, die sich innerhalb der geographischen Grenzen Deutschlands ereignen, werden thematisiert und kritisch hinterfragt.

Von diesem Landstrich haben viele noch nie gehört: die Extremadura. Doch eine Entdeckungsreise in diese entlegene Region Spaniens an der Grenze zu Portugal offenbart eine ungeahnte Artenvielfalt. In einem der am dünnsten besiedelten Landstriche in ganz Europa hat sich seit Jahrhunderten eine nahezu intakte Umwelt erhalten.

Josef Kahn ist ein Bergbauer im Austrag, auf der Unteren Lärchenbergalm in den Kitzbüheler Alpen versorgt er 30 Stück Rindvieh, Ziegen und Schweine, die Katze sorgt für sich selber. Seit 20 Jahren freut er sich auf jeden Almsommer in der Bergeinsamkeit.

Echtes entdecken, genau hinschauen, sich Zeit nehmen - "Zwischen Spessart und Karwendel" gibt Einblicke in Geschichte und Gegenwart von Bayerns Regionen. Mit Porträts von Menschen, die etwas Besonderes tun und mit Themen, die von einem verantwortungsvollen Umgang mit Heimat erzählen. Moderatoren sind im Wechsel Florian Schrei und Florian Hartmann.

Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage

Seit einigen Jahrzehnten werden Waldbrände weltweit heftiger und zerstörerischer. In den Sommermonaten füllen Nachrichten von katastrophalen Brandverläufen im Süden Europas die Schlagzeilen. Und doch haben Feuer und Landschaft hier eine lange gemeinsame Geschichte.

Familienschätze, Dachbodenfunde, Flohmarktschnäppchen: Was die Gäste den Expertinnen und Experten bei "Kunst + Krempel" auf den Tisch legen, sorgt immer wieder für große Überraschungen - und lässt in den Beratungen Kunstgeschichte lebendig werden.

Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.

Nach dem Romanklassiker von Alexandre Dumas schuf Regisseur Richard Lester 1973 ein knallbuntes, starbesetztes Kostümabenteuer, mit Michael York, Oliver Reed, Richard Chamberlain und Raquel Welch in den Hauptrollen. Frankreich, 1625: Der junge Edelmann D'Artagnan schließt sich den berühmten königlichen Musketieren an, im Kampf gegen den durchtriebenen Kardinal Richelieu.

Aufwendig ausgestattete Filmkomödie von Regisseur Richard Lester mit großartigem Ensemble. D'Artagnan (Michael York) ist zum Musketier ernannt worden und schon müssen er und seine Freunde Athos (Oliver Reed), Porthos (Frank Finlay) und Aramis (Richard Chamberlain) ein neues Abenteuer bestehen, denn die französischen Protestanten wollen König Louis XIII. (Jean-Pierre Cassel) vom Thron stürzen. Zudem befindet sich Lady de Winter (Faye Dunaway) auf einem Rachefeldzug gegen die vier Musketiere.

Der Mantel-und-Degen-Film erzählt die Geschichte des Banditen "Die schwarze Tulpe" am Vorabend der Französischen Revolution 1789. Als er in Gefahr gerät, übernimmt sein Bruder dessen Rolle und kämpft auf der Seite des Volkes. Es spielen Alain Delon, Virna Lisi, Dawn Addams u. v. a.

New York, Ende der 1950er-Jahre: Der ambitionierte, aber mittellose Tom Ripley schlägt sich mehr schlecht als recht mit Gelegenheitsjobs und kleinen Betrügereien durch. Bei einem Engagement als Pianist wird er von dem wohlhabenden Geschäftsmann Herbert Greenleaf für einen Princeton-Absolventen gehalten. In der Annahme, Tom sei ein ehemaliger Kommilitone seines Sohnes Richard, genannt Dickie, bietet ihm Greenleaf einen lukrativen Auftrag an: Er soll Dickie, der auf Kosten seines Vaters in Italien das Dolcefarniente genießt, zur Rückkehr in die USA bewegen. Tom geht auf das Angebot ein. In Monticello gelingt es ihm mühelos, Dickie aufzutreiben und sich mit ihm anzufreunden. Zusammen mit dessen Freundin Marge genießen die Männer bald unbeschwerte Wochen. Auch Marge, die die sexuellen Eskapaden ihres Geliebten satthat, fasst schnell Vertrauen zu Tom, während dieser sich zunehmend zu dem kapriziösen Dickie hingezogen fühlt. Als in Rom Freddie Miles, ein alter Freund Dickies, zu ihnen stößt, kommt es zu ersten Spannungen zwischen Tom und Dickie, die schließlich in einen heftigen Streit während eines Bootsausflugs münden. Im Lauf der Auseinandersetzung erschlägt Tom Dickie. Dann verwischt er alle Spuren und beschließt, die Identität des Ermordeten anzunehmen. Damit beginnt für ihn ein riskantes Vabanque-Spiel.

Was ist die Standuhr der Großmutter tatsächlich wert? Experten recherchieren Herkunft, Geschichte und Zeitwert von Gegenständen, die Zuschauer mitbringen. Meist sind dies Erbstücke oder Flohmarktfunde.

Bayern ist lebendig und vielfältig. Die Sendung stellt wunderschöne Landschaften, spannende Naturphänomene und beeindruckende Persönlichkeiten des Freistaates in atemberaubenden Bildern vor.

Astronomie ist eine der ältesten Wissenschaften - und gleichzeitig eine der modernsten: Heute wird fortschrittliche Technologie genutzt, um immer tiefer und mit immer größerer Detailschärfe ins Weltall zu blicken. Hubble, Apex, Alma oder La Siola heißen beispielsweise die Teleskope, mit denen das Weltall erforscht wird. Gezeigt werden faszinierende Bilder und Animationen, die alle auf den Ergebnissen der Weltraumforschung dieser Teleskope basieren.